中醫減肥

敲打帶脈,減小肚子

本文所屬類別:[按摩減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2015-07-10 【字體:

夏季的高溫讓人胃口全無,長此以往,腸胃也會變得遲鈍。這里有個既簡單又有效的方法——敲打帶脈,不僅可以讓人胃口大開,還可以幫助愛美的女士減掉腹部難看的“游泳圈”。

帶脈是人體比較特殊的一條經脈,屬“奇經八脈”之一,人體所有的經絡基本都是縱向分布的,唯獨帶脈是橫向的,圍繞腰部一圈,像腰帶一樣。當這條經絡氣血不足,沒有約束之力時,脂肪便會往這個地方囤積,出現大家常說的“游泳圈”。經常敲打帶脈能促進腰部經絡氣血運行,促進消耗腰腹部多余的脂肪。

敲打帶脈的方法很簡單,隨時隨地可以練習:端坐位,身體放松,以雙手握空拳,敲打“帶脈”,并依次在肚臍、天樞穴(肚臍水平旁開2寸)、大橫穴(天樞水平旁開2寸)、帶脈穴(帶脈與腋中線交點)各敲打100下。

這幾個穴位分別屬于任脈、胃經、脾經、膽經,通過敲打刺激,可以很好地刺激這幾條經脈,促進腸胃的消化與吸收,對腸胃功能的改善有最直接有效的作用。

【求醫問藥】


湖北快3专家推荐 上饶市| 乐陵市| 昭通市| 泰和县| 上栗县| 双峰县| 监利县| 开鲁县| 巧家县| 于都县| 海盐县| 临朐县| 牟定县| 阳泉市| 泗水县| 邵阳市| 长顺县| 西畴县| 延吉市| 南靖县| 广西| 谷城县| 芦溪县| 清流县| 锦州市| 隆安县| 都昌县| 岳池县| 江油市| 汉寿县| 垦利县| 从化市| 山阳县| 股票| 平度市| 蓬莱市| 阜阳市| 保德县|