中醫減肥

瘦肚子的方法有哪些 按摩5個穴位可瘦肚子

本文所屬類別:[按摩減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2016-11-19 【字體:

凸起的小肚腩是完美身材的天敵,是許多愛美女性的煩惱。其實大家可以嘗試穴位按摩的方法。大家都知道大肚子是非常的難看的,那么你知道要怎么按摩才能瘦肚子呢?山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家就和您一起來看看吧。

什么穴位瘦肚子

1、按摩大橫穴瘦肚子

位置:肚臍旁開4寸處。

按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。

按摩方法:雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩100次。

2、按摩天樞穴瘦肚子

位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法: 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次,逆時針和順時針方向各重復一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置:位于人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。

功效:上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,避免飲食過快,造成食物淤積于胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。

4、按摩關元穴瘦肚子

雙手放松交叉,呈半球狀,兩掌根抵住雙側大橫穴(肚臍旁一橫掌,兩邊各一);雙小指抵住關元穴(肚臍下四橫指);按摩能夠降低食欲,促進腸胃消化。

5、按摩氣海穴瘦肚子

位置:肚臍正下方一寸半(大約中指與食指合并的指幅寬度)的地方。能夠幫助消化,改善腹部腫脹的狀況,進而有效預防小腹凸起。

【求醫問藥】


湖北快3专家推荐 广河县| 西充县| 繁峙县| 西丰县| 阿克苏市| 中西区| 平南县| 介休市| 揭东县| 莫力| 连南| 宜州市| 福鼎市| 哈尔滨市| 体育| 达拉特旗| 扶绥县| 积石山| 韶山市| 沂源县| 辽阳市| 西和县| 论坛| 泰安市| 大同市| 榆林市| 建昌县| 广汉市| 鹿泉市| 伊宁县| 鄢陵县| 碌曲县| 霍城县| 蒙自县| 桐乡市| 额尔古纳市| 屏山县| 威远县|