中醫減肥

“抓帶脈”中醫養生減肥法

本文所屬類別:[按摩減肥]來源:中國中醫藥報 發布時間:2018-04-13 【字體:

由于生活忙碌,無暇鍛煉,肥胖的問題困擾著很多人。許多青年朋友更是早早長出了“游泳圈”,尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明顯。因此,“抓帶脈”作為一種簡單易學的養生減肥方法,逐漸走向了人們的視野。

帶脈如繩,系于腰間

在了解“如何抓帶脈”之前,首先應當了解“什么是帶脈”。“帶脈”在中醫學中,是人體奇經八脈之一,起于季脅(脅下小肋骨),斜向下行,于腰腹部,橫行繞身體一周,并于帶脈穴(側腹部,第 11 肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上) 處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。

不同于其他的十二經脈以及奇經八脈,它是唯一一條橫向循行的經脈。這條經脈就好像一條繩子一樣,將所有的經脈系在一起,又系在人體的腰間,所以稱為“帶脈”。

以“帶”束經脈,調和疏通

唐代楊玄操在注釋《難經》時曾說:“帶之為言,束也。言總束諸脈,使得調柔也。”帶脈就像人的腰帶,腰帶能約束褲子,不讓它松懈,而帶脈能約束縱行之脈(即十二經脈、陰蹺脈,陽蹺脈等),加強各經脈之間的橫向聯系,起到協調和柔順的作用。

帶脈功能失調,就會產生無力約束所致的各種弛緩、痿廢諸證(子宮脫垂、帶下,局部贅肉等)。此外,帶脈還與婦女的經、帶關系密切,就是專門調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。

腰腹為胞宮和下焦所處之位,約束諸脈,也就能固攝住下焦元氣。《儒門事親》說:“沖、任、督三脈,同起而異行,一源而三歧,皆絡帶脈。”在西醫學的解剖位置中,帶脈下有肋下動、靜脈,并且分布著肋下神經。帶脈所圍繞的腰腹部位,分布著人體的腎臟、大腸、子宮、卵巢、膀胱等臟器,所以帶脈的通暢與否與人體的健康息息相關,尤其是對生殖健康等方面影響較大。

帶脈瘀滯贅肉生

人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,腹部屬陰,所有陰經都要經過腹部,如肝經、腎經、脾經等。如果所經過的經脈瘀滯,或濕邪凝聚,就易造成約束其的帶脈瘀滯,精氣運行不暢,從而導致周圍組織代謝功能減弱,造成肥胖。

這種肥胖,一般以腰腹部贅肉為主要表現,并不一定表現為全身性肥胖。因此,腰腹部的贅肉偏多,也可以作為診斷帶脈是否通暢的表現之一。自古以來,便有“男不露腰,女不露腹”的說法,說的也是對帶脈的保護。平時一定要注意為腰腹部保溫,不要著涼。

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