中醫減肥

調味品也能減肥 飯后一杯醋排毒助減肥

本文所屬類別:[飲食減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2016-11-10 【字體:

常喝醋不僅有益身體健康,還是人們減肥的好幫手,那么你知道怎么喝醋才能減肥嗎?喝醋的正確方法是什么,山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家就和您一起來看下。

醋能刺激胃酸分泌、幫助消化

適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有一點幫助,不過,消化道功能正常的人就不必刻意喝醋來增進消化。況且,胃酸分泌正常的人再喝醋,未必會增加胃酸分泌量。

喝醋減肥的正確方法1.冰糖醋

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

功效:減肥瘦身,消食降壓。

服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。

喝醋減肥的正確方法2.花生醋

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

功效:清血脂、祛脂肪,減體重。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。

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