中醫減肥

中藥減肥要看肥胖成因、個人體質

本文所屬類別:[中藥減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2015-04-23 【字體:

愛美的姑娘們為了減肥絞盡腦汁,最常見的就是餓肚子,但卻忽視了,減肥應該看體質。依肥胖成因、個人體質等開出中藥減肥藥方,分為胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型四種類型。

胃熱濕阻型當清熱

胃熱濕阻型發胖者多為白領、領導、老板,因為應酬多,飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多余,身體亢奮。表現癥狀為容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘。在中醫看來這種體質的人選擇中藥減肥藥方,關鍵是清熱,恢復正常身體代謝功能,常用的中藥如決明子,其性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。此外還有綠茶,屬涼性,也有助消脂消食。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

脾虛濕阻型需健脾

脾虛濕阻型發胖的對象多為氣虛體質的肥胖者,如產后婦女。其發病原因,中醫認為氣虛會使脾的運作不正常,造成脾虛濕阻從而肥胖。在治療原則上,首先需要健脾,把氣補足,讓身體機能自然恢復,自然就瘦下來了。在中醫看來這種體質的人選擇中藥減肥藥方,常用的中藥推選薏仁、伏苓等,性平,利濕,因為性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。還有黃芪,補中益氣,利水退腫。其本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃芪可增強免疫功能。

肝郁氣滯型重理氣

肝郁氣滯型的人常常有焦慮、憂郁等精神不振等癥狀,這也是肥胖的一大主因,這類人傾向于以吃東西來緩解情緒,以年輕女性居多,容易胸悶、肚子發漲,嚴重的導致月經失調。中醫講究疏理“氣”的運行,使肝系統運行順暢,“肝郁則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖。治療的關鍵詞就是理氣,這類調治中藥也是生活中常見的食材,如陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。還有玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,需搭配其他減肥藥材。

肝腎陰虛型要滋陰

肝腎陰虛型的肥胖患者多見于陰虛體質的老年人。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等,中醫認為是陰血不足。從西醫角度看,器官老化,代謝速率下降,循環不好,血液沒辦法發揮功能去滋養組織。中醫看來這種體質的人選擇中藥減肥藥方重點在滋陰,這類病人除了補血,還要活血。常用的中藥如何首烏,降低血脂、補血,對老年人肥胖療效較好。還有丹參,有輕微補血的作用,可以活血,有降低膽固醇、血脂的效果,還可以改善血液循環。

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